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SALUD ARTICULAR

Carmen, 68 años, jubilada en Valladolid. Cremas, rodilleras, parches y años de colágeno. Lo que por fin le hizo entender lo que estaba pasando dentro de sus rodillas.

Carmen R., 68 años · Valladolid · Lectura de 5 minutos

Mi nieto pequeño tiene siete años y una colección de piezas de construcción que ocupa media habitación.

Los martes y los jueves los recojo del colegio. Y había un momento de la tarde que yo temía.

«Yaya, siéntate aquí conmigo.»

En el suelo.

Y yo decía que no. Que la yaya se sienta en la silla, que desde aquí te veo igual. Él insistía dos veces, tres. Y un día dejó de insistir.

Eso duele más que la rodilla. Te lo digo yo.

Y no era pereza. Es que yo sabía exactamente lo que pasaba si me agachaba: bajar dolía, estar abajo no era el problema, y levantarme iba a ser un espectáculo de apoyarme en el sofá, respirar hondo y disimular la cara delante del niño.

Me lo dijeron tantas veces que acabé repitiéndolo yo.

Todas mis amigas están igual. Y la conversación del café siempre termina en el mismo sitio: qué le vas a hacer.

Eso es lo que nos han enseñado a decir. Qué le vas a hacer.

Mientras tanto una va probando. Yo probé:

• Cremas de distintos tipos, de las de efecto frío.
• Rodilleras de la farmacia.
• Parches.
• Colágeno con magnesio, años tomándolo.
• Antiinflamatorios, durante una temporada.

Cinco cosas. Y cada mes yo podía un poquito menos.

Y aquí está lo que a mí nadie me dijo: mientras tú «aguantas», el tiempo sigue corriendo.

El cambio no fue un producto. Fue una frase, en una consulta a la que yo ni siquiera iba de paciente.

Acompañaba a mi hermana. Y allí explicaron que llamar «desgaste» a esto es una manera muy incompleta de contarlo. Que hay mujeres de ochenta años con radiografías parecidas a las nuestras y mucho menos dolor.

Me quedé parada.

Porque si eso es así, entonces la pregunta no es solo cuánto cartílago te queda. Es qué está pasando dentro de lo que te queda.

Y lo explicaron con una imagen que no se me ha olvidado. Dentro de la articulación hay células que dejaron de trabajar hace tiempo y que no se han ido. Se quedan ahí, y lo que sueltan mantiene la zona irritada todo el rato. Como termitas dentro de una viga: la madera por fuera parece entera y el trabajo se está haciendo por dentro.

Ahí entendí las cinco cosas que había probado.

Las cremas de efecto frío trabajan en la piel. Las pastillas actúan en todo el cuerpo. La rodillera sujeta desde fuera. Cada una hacía una cosa distinta, y ninguna hacía la que me acababan de describir.

No es que yo no hubiera aguantado bastante. Es que llevaba años buscando con media explicación.

Mi hija se puso a buscar después de aquella conversación y me trajo un bote. Gel de Magnesio Frío™, de RejuvaVida, con cloruro de magnesio, boswellia y árnica. Se aplica en la rodilla con un masaje.

Yo dije lo de siempre: otra crema, no.

Y ella me contestó dos cosas. Que está pensado para aplicarse directamente sobre la articulación, dos veces al día y de forma continuada. Y que se paga cuando llega a casa, con 90 días para devolverlo.

Probé sin ninguna fe. Lo digo tal cual.

Dos minutos por rodilla, por la mañana antes de vestirme y por la noche antes de acostarme. Lo tengo en la mesilla al lado de las gafas, porque si lo guardo en el baño me olvido.

Voy a ser honesta: los días de humedad los sigo notando. Eso no se ha ido y a estas alturas sé que no se va a ir.

Todo lo demás es otra historia.

Las mañanas arrancan antes. Antes necesitaba un buen rato para aflojar; ahora me levanto y voy.

He dejado de calcular. Ese «si me agacho aquí, ¿de dónde me agarro luego?» que tenía metido en la cabeza todo el día, se ha ido solo.

Vuelvo a bajar las escaleras de frente.

Y el mes pasado, cuando mi nieto estaba en el suelo con sus piezas, no esperé a que me lo pidiera. Me senté yo.

Media hora en el suelo. Y me levanté.

Tres años evitando ese momento. Tres años.

Él ni se enteró de que aquello era importante. Yo sí.

Tres cosas que aprendí por el camino

• La constancia importa más que la cantidad. Dos minutos cada día valen más que un masaje largo cuando ya no puedes más.
• Moverse poco pero todos los días. Un paseo corto diario me sienta mejor que una caminata larga el domingo y tres días de sofá.
• Habla con tu médico. Si el dolor es fuerte, aparece de golpe o va con hinchazón, eso hay que mirarlo. Esto es una ayuda para el día a día, no una decisión médica.

Si llevas años probando cosas y ninguna te acaba de encajar, no es culpa tuya y no es falta de paciencia.

Es que «es la edad» describe el problema. No lo explica. Y con una descripción sola es muy difícil acertar.

Yo perdí tres años de tardes en el suelo esperando a que alguien me lo contara entero.

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Pago contra reembolso - 90 días de garantía

Modo de empleo

Aplique una capa fina sobre la rodilla o la articulación afectada y masajee suavemente hasta su completa absorción. Utilice el producto dos veces al día, por la mañana y por la noche. Lávese las manos después de cada aplicación. Se recomienda un uso continuado y diario.

Composición

Ingredientes activos: cloruro de magnesio, extracto de Boswellia serrata, extracto de Arnica montana.

Contenido: 120gr

Aplica una cantidad de gel del tamaño de un guisante directamente sobre la rodilla, mañana y noche. Masajea con movimientos circulares durante 20-30 segundos, hasta que se absorba por completo. Se recomienda un uso continuado y diario. Lávate las manos después de cada aplicación.

Referencias

1. Agencia Europea de Medicamentos (EMA), Comité de Medicamentos a Base de Plantas (HMPC). European Union herbal monograph on Arnica montana L., flos. EMA/HMPC/198793/2012, adoptada el 6 de mayo de 2014.
2. Bannuru RR, et al. Efficacy of curcumin and Boswellia for knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis. Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2018;48(3):416–429.
3. Pérez-Piñero S, et al. Efficacy of Boswellia serrata extract and/or an omega-3-based product for improving pain and function in people older than 40 years with persistent knee pain: a randomized double-blind controlled clinical trial. Nutrients. 2023;15(17):3848.

Aviso de salud

Publicidad. La información contenida en esta página tiene carácter divulgativo y no sustituye el consejo, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Gel de Magnesio Frío es un producto cosmético de uso externo, no un medicamento, y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Historia ilustrativa basada en testimonios de usuarios reales; nombres y detalles modificados por privacidad. Los resultados varían de una persona a otra.

No interrumpa ni modifique ningún tratamiento prescrito por su médico. Consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizar el producto si está embarazada o en periodo de lactancia, si toma medicación, si tiene alguna patología diagnosticada, o si los síntomas persisten o empeoran.

Uso externo. No aplicar sobre piel lesionada ni sobre heridas abiertas. Evitar el contacto con los ojos y las mucosas. No utilizar en caso de alergia conocida a las plantas de la familia de las asteráceas (compuestas), a la que pertenece el árnica. Suspenda el uso si aparece cualquier reacción cutánea. Manténgase fuera del alcance de los niños.

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